「自分の想いを優先できる」お母さんになる！
こんにちは！
勾玉セラピストの みちこです😊
もくじ
“お母さんなら当たり前” という仮面を被って
以前の私は、夫や子供、仕事に毎日翻弄されて、自分の時間を持つのは夢のまた夢。
“ちょっと休憩” なんてあり得ない、そんな毎日を当たり前のように過ごしていました。でもお母さんなら当たり前って、本当にそうなのでしょうか？
いつも自分以外の人を優先して、自分の事や自分の想いは後回し。
それが本当に当たり前なのでしょうか？
これを続けていてどうなるのか・・・
いつも我慢をしている訳ですから、してあげたことに対する相手の反応によっては
・せっかくしてあげたのに！
・いっつも我慢してるのは私ばっかり！
・何よ！その口の利き方は‼
となります。
お母さんのエネルギーは何に使われているのか？
そんなお母さんのエネルギーは、いつも我慢する事に大半が使われ、
“自分を満足させてあげる” ことに使われていません！
お母さんたちは、いつだって子どもたちの幸せを考え、子どもたちの為にと毎日を一生懸命 過ごしています。
例え仕事があっても
「お母さん、今日学校で○○がいるから！」
「○○買っといて！」
「今夜○○食べたい！」
と言われれば、“何とかして叶えてあげよう” と頑張ります。
自分の気持ちを大切にする
でも、どうでしょう？
お母さんの本当の想いは、優先されていますか？
お母さん自身が頑張った後に、自分に何かご褒美などプレゼントしてますか？
時間のプレゼントでもいいです。
美味しいケーキでも、美味しいランチでも、美味しいコーヒーでも、静かなひとときでも・・・
何でもいいのです。自分がその時 望むこと。少しだけ特別な事・・・
小さな事でいいのです。
“自分を○○してあげる” がヒント
“自分を満たしてあげる”
そういう時間を持つ事で、心にも余裕が生まれます。
本来は自分の中に軸を持つのが理想ですが、我慢している時は、その軸が
相手にいってしまっているのです。
相手の態度にイライラ～
相手の言葉にイライラ～
相手の反応にイライラ～
我慢すると異常に疲れる理由は？
我慢という感情が出ると、後でどっと疲れる経験はないですか？
我慢の感情というのは、フツフツと自分の内側に対して大きなエネルギーを使っています。
ですから、できるだけ我慢することなく、心穏やかに冷静に保てることが、無駄なエネルギーを使わず、自分の望む方向へと進む近道です。
お子さんが生まれてからずっと、“我慢が当たり前” と過ごしてきたお母さん。
自分のやりたいことを後回しにし、周りを優先させていると、不満はたまる一方で、時に大爆発を起こしてしまいます。
だからこそ、お母さんも好きなことをやろう！
やりたいことをやろう！
と意識したところで、行動は変わると思いますか？
「・・・」
残念ながらほとんど変わりません。
意識したところで、我慢を習慣にしてきた人は我慢するし、人を優先してばかりの人は、やはり人を優先させてしまうのです。
原因は本能！
「私がしなければ誰がするの？」
「黙ってたら子どもは自分でやらない！」
と、本当は変わりたい！と思うのに、ブレーキがかかります。
人の脳は、ネガティブなことを強く記憶します。
頭の中には、
・心配なこと
・苦手なこと
・不満なこと
がどんどん増えて、物事をポジティブに捉えることの邪魔をします。これは人間誰しもが生まれた時から持っている、防衛本能からくるブレーキが原因です。
このブレーキが
「私にはムリ・・・」
と、やらない言い訳を作ります。
勾玉セラピーで簡単に心の自由を！
勾玉セラピーでは、そのネガティブな思考を深堀りせずにポイポイ捨てることができるので、辛い気持ちにならずにネガティブな思考をポジティブな思考に変えていくことができ、心に負担がかかりません！
・お母さんは我慢するのが当たり前
・お母さんは自分のことは後回し
・いつも子どもに振り回されている
という感情を、一つ30秒で潜在意識から書き換えていきます。
すると、そういえば「最近ムリヤリ我慢してない！」ということが起きるのです‼
ぜひ、子どもに振り回されている！という我慢のエネルギーは、ポジティブに変換して、自分のため、ご家族のために、効率よく使っていきましょう！
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