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潜在意識のミラクルパワーで ママが毎日を幸せに生きる❣

誰にも邪魔されない、お母さんが『自分だけの自由な時間を手に入れる』

 
この記事を書いている人 - WRITER -
尾藤 美智子
始めまして! あるがままの自分を受け入れ、毎日を豊かに生きる! 勾玉セラピストで貯蓄アドバイザーの尾藤 美智子です。
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こんにちは!
勾玉セラピストの びとうみちこです😊

“自分の時間がとれない”  というお母さんの当たり前を変える!

毎日、忙しい日々を送るお母さん、「自分の時間」を確保できていますか?
また、自分の時間を取れているという方は、一体どれくらいとれていますか?

普段の仕事だけではなく、家事や子育てなど家庭の事情も含めると
「自分の時間なんて取れない!」
という方も多いと思います。でも多忙な毎日を送るお母さんだからこそ、自分の時間を無理矢理にでも確保することが大切です。

自分の時間を確保する

休みなく「やらなければならないこと」に追われ、
・家族のためにいつも忙しく
・おかげでストレスがたまり
・ついイライラしてしまう

という経験はありませんか?

時間の余裕がなくなると、心の余裕もなくなります。笑顔も減っていくので、親子関係にも悪影響が出てしまいます。
そうならないためにも、毎日少しでも自分の時間を確保することが大切です。

“自分の時間” とは、心身ともにリラックスできる、自分らしく過ごせる時間です。
自分の時間をゆったりと過ごすことで、ストレスは少しずつ解消され、自然に心に余裕がうまれるはずです。

お母さんの習慣 “自分の事は後回し”、これは心の癖です!

とは言え、慌ただしく過ぎていく毎日の中で習慣になってしまっている、
“自分の事は後回し” は、簡単には変えられないかもしれません。
なぜなら、それは心の思い癖だからです!

心の思い癖は、
・いつからそうなのか
・何故そうなのか
・自分でもわからない・・・
というのが現実だと思います。

心の深~いところに入っていて、長い期間一緒に過ごしてきたと言えるでしょう。
自分の人生の主人公は自分です。家族にとはいえ、自分の時間を売りストレスフルな生活を送っていると、誰が主人公なのかわからなくなってしまいます。
どんなに家族を思っていても、自分の時間を過ごせていないと、人生に対する満足感を抱くことは難しいのでは?

自分の人生を振り返った時に、後悔しないためにも、少し立ち止まって自分の時間について考えてみましょう。

例えば、
·お気に入りのカフェでゆっくり読書をする
·日記を書いて1日を振り返る
·好きな音楽を聴きながらコーヒーを飲む

というように、まずは1人きりで気兼ねない時間を過ごしてみるのはいかがですか?
ストレスが解消され、イライラすることも減るはずです(^^♪
そして、心に余裕があると笑顔が増えますよね!

心に余裕があるので、親子関係が上手くいきやすくなります。笑顔でいると周りの態度も変わってきます。
余裕がなく、イライラしている時に限って、
さらにイライラすることが起きるという経験はありませんか?

それは自分のイライラが、相手にも移ってしまっているせいかもしれません。
反対に自分が笑顔でいると相手にも伝わり、お互いに気持ちのよい時間を過ごすことができるはずです。

時間の使い方=心の思い癖

「自分の時間が取れない」と言っているお母さん、
それはあなたの時間の使い方が下手なわけではないのです‼

それは心の思い癖!

・自分の時間は取れない
・自分の事は後回し
・人生の主人公は子供

という想いが、自分の時間が取れない状況を作り出しているだけです。

勾玉セラピーでは、集合意識の力を使い、
思い癖もHappy changeしてしまいます(⌒∇⌒)

今日からは
「さあ、これで終わり!」
「これをしたら、今日はランチ!」
と、自分の時間も大切にして下さいね!

軸は常に自分の中に

いつも応援しています!

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